Jak dbać o skórę zimą
Zima to trudny okres dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą powodować jej przesuszenie, podrażnienia oraz pęknięcia. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o naszą skórę w tym okresie. Poniżej znajdziesz kilka porad, które pomogą Ci utrzymać ją w dobrej kondycji przez całą zimę.
1. Nawilżaj regularnie
Nawilżanie jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry zimą. Zimne powietrze i wiatr sprawiają, że nasza skóra staje się sucha i szorstka. Dlatego ważne jest, aby codziennie stosować krem nawilżający na twarz i ciało. Wybieraj produkty bogate w substancje nawilżające, takie jak kwas hialuronowy czy gliceryna. Pamiętaj również o nawilżaniu ust za pomocą balsamu lub olejku.
Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, warto także sięgnąć po serum nawilżające lub maskę na noc. Możesz również używać nawilżających mgiełek do twarzy i ciała w ciągu dnia, aby odświeżyć i nawilżyć swoją skórę.
2. Unikaj gorącej wody
Gorąca woda może być bardzo szkodliwa dla naszej skóry, szczególnie zimą. Powoduje ona jej przesuszenie i uszkadzanie naturalnej bariery ochronnej. Dlatego warto ograniczyć czas spędzany pod prysznicem oraz używać ciepłej lub letniej wody zamiast gorącej.
Po kąpieli lub prysznicu delikatnie osusz swoją skórę ręcznikiem, nie pocierając jej zbyt mocno. Następnie nałóż krem nawilżający, aby zapobiec utracie wilgoci.
3. Pij dużo wody
Nawilżanie skóry od wewnątrz jest równie ważne jak stosowanie odpowiednich kosmetyków. W okresie zimowym często zapominamy o picu wystarczającej ilości wody, co może prowadzić do przesuszenia skóry. Dlatego pamiętaj o regularnym spożywaniu minimum 2 litrów płynów dziennie.
Jeśli nie przepadasz za piciem czystej wody, możesz sięgnąć po herbaty ziołowe lub dodawać do swojej wody świeże owoce czy liście mięty, aby nadać jej smaku.
4. Stosuj ochronę przed słońcem
Choć może się wydawać, że zimą nie musimy się martwić o ochronę przed słońcem, to jednak promienie UV nadal mogą szkodzić naszej skórze. Dlatego warto stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym o odpowiednim SPF, szczególnie jeśli przebywasz na świeżym powietrzu przez dłuższy czas.
Pamiętaj również o ochronie ust za pomocą balsamu z filtrem lub pomadki z wysokim SPF.
5. Unikaj agresywnych produktów
Zimą nasza skóra jest już wystawiona na wiele czynników szkodliwych dla jej kondycji, dlatego warto unikać używania agresywnych produktów kosmetycznych. Zrezygnuj z mocno żrących peelingów czy toników zawierających alkohol. Zamiast tego postaw na delikatne produkty, które nie podrażnią i nie przesuszą Twojej skóry.
Pamiętaj także o regularnym usuwaniu makijażu przed snem oraz stosowaniu kremu na noc, aby zapewnić swojej skórze odpowiednie odżywienie i regenerację.
